Tips mengurangi ketidaksukaan terhadap seseorang

Anda pasti pernah merasa tidak suka, atau dalam bentuk yang lebih besar: benci, terhadap seseorang. Orang yang kadang mau tidak mau pasti mengambil tempat dalam hidup atau karir anda. Melihatnya membuat muak, mendengar suaranya membuat kesal, semua yang ia lakukan pasti salah.

Anda selalu ingin menghilangkan orang-orang ini dari dunia anda, tetapi tidak bisa. Jadi, mengapa tidak berdamai?

Nah, berikut ini beberapa tips untuk mengurangi ketidaksukaan anda atau menyukai seseorang lebih baik lagi:

1. Sering Bertemu.

Ya, mungkin terasa sulit. Anda pasti ingin menghindari orang yang anda tidak sukai, bahkan melihat mukanya saja anda sudah muak. Tetapi menurut ilmu psikologi: semakin sering anda bertemu seseorang, semakin mudah kita menyukai orang tersebut. Nah, mulailah temui orang yang anda tidak sukai! (Dan mungkin siapkan beberapa kantong muntah)

2. Berikan sentuhan kecil (sentuhan yang tidak memberikan kesakitan seperti pukulan, cubitan, etc you know lah).

Percaya tidak percaya, sentuhan sekecil apapun yang bahkan tidak dirasakan oleh orang yang disentuh sekalipun, membuat orang yang disentuh dan menyentuh memiliki hubungan yang lebih positif karena adanya reaksi kimia dalam tubuh akibat sentuhan.

3. Tertawa.

Saat ia berkata atau melakukan sesuatu yang membuat anda merasa tidak enak, tersinggung, eneg, gondok, cobalah untuk mentertawakan hal itu. Ya, tertawa. Memang sangat sulit pastinya.

4. Bersikaplah ramah.

Kita pikir “we act because of the way we feel” tetapi sesungguhnya adalah “we feel because of the way we act”. Jadi dengan anda bersikap ramah (meskipun terpaksa dan membuat geram) anda sebenarnya sedang membiasakan diri menyukai orang tersebut lebih baik lagi. Cara ini adalah cara yang paling efektif.

5. Tahan kata-kata kritik. Jangan keluarkan.

Saat anda mengeluarkan komplain, kata-kata ini akan tinggal selamanya di dalam kepala anda dan membuat anda mengingatnya setiap bertemu orang itu. Tetapi saat komplain anda tersimpan tanpa dikeluarkan, komplain anda lebih mudah berubah dan hilang.

6. Ingatlah pengalaman baik anda dengan orang itu.

Saat-saat baik selalu bisa memperbaiki mood, mengalahkan pandangan-pandangan negatif dan memadamkan amarah.

7. Mencari alasan untuk berterima kasih.

Mencari-cari alasan untuk berterima kasih, daripada alasan untuk marah atau tersinggung, akan mengubah pandangan anda terhadap orang tersebut dengan cepat.

Demikian 7 tips untuk mengurangi ketidaksukaan terhadap seseorang.

Memang berat untuk dilakukan. Tetapi hasil yang anda dapatkan jika berhasil pun pastinya memuaskan!


Diterjemahkan dan digonta-ganti dari: link

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s